GABAがなくなってきたので注文した。
身長のために何かとお金がかかる。
一か月
セノビック１，５袋 2000円（カルシウム、ビタミンDなど）
GABA 1000円
亜鉛 300円
およそ一か月３３００円一日100円ってことか。
その他、たんぱく質をとるために
肉、チーズ、牛乳をあえて多く買っている。
これもかなりコストがかかる。
豆腐も積極的にとっていたが、
イソフラボンは骨端線を早く閉じる作用があるため
今は食べないようにしている。
コスパの安いたんぱく質源だったんだが。
寝起き身長１６９。
夜の身長１６６．７センチ。
やっぱまだ167ないなぁ。
睡眠時間11時間。
お昼ごはん ミートソーススパゲティ（粉チーズ）、セノビック
夜ごはん たこやき（チーズ、たこ、ウインナー）
飲むヨーグルト