今日の記録

コロナ休みになってから

睡眠時間が確保できることだけはありがたい。

昨日10時間。

昨日の食事

朝　バナナ

昼　唐揚げ　ごはん

夜　ビーフカレー

その他　セノビック2杯、飲むヨーグルト、固形チーズ、カニカマ

亜鉛、ビタミン剤、GABA

縄跳び30分　その都度伸びる

毎日身長のことを意識しながら生活するのもなかなかしんどい。

昨日は11時に寝かせたが、1時間くらいずっと寝付かず

イライラしてしまった。