つらい

昨日の夜、とても久しぶりに食べ物の逆流&つまり感を再発した。

部屋の中を歩き回ってゲップを出したら楽になっていった。

苦しさの原因？はゲップを出せないことなのかな。

本当に久々。今年はほぼ症状なかった気がする。あっても軽かった。

でも2年前に初めて起きた時も十一月の頭だったから、季節が関係あるのかも。

ポトフを作ったらブロッコリーがいくら茹でても柔らかくならず、味も美味しくなかった。

踏んだり蹴ったり。そのぽとふを食べて苦しんだし…。