針の穴
ちょっとしたことで
なんか分かってしまうから
動かないで観察しちゃうんですよね
こうでこうでこうだから
こうなんだ
学びは多いし深い
ちっちゃいことで
学べるけど
ちっちゃいことで
つまずく
このつまずきを
いけないこと
悪いことと思って
なんとかしようと執着すると
蟻地獄にはまります
ちっちゃいつまずきでも
大きいつまずきでも
全ては起こるべくして起こってる
わたしの中にあるものが現象化している
それだけの事
何故それが起きているのか
少し考えて気付いたら
さっさと手放して終了
ほったらかして
次にいきます
理由が分かったら
もうそのことは考えない
反省はいらないんです
自分が悪いからこうなったなんて
もってのほか
何かが起こって
うろたえても
あ、自分うろたえてる
大丈夫なのに
うろたえて不安になってる
これは感情に振り回されてるだけ
感情は自分ではなくて
ただの感情
自分はハートのあたりで
綺麗で静かなユラユラした光を放っている
それが自分
深呼吸して
ハートに集中してその存在を感じる
私はこの光だから
全て、大丈夫
そう感じると安心するんです
こころ乱れたら
いつもここに戻って来るようにしています