グリーンスムージー ～水菜 バナナ 梨

写真ないけど。

水菜 1束
バナナ 2分の1
梨 4分の1

水菜はクセがないので、
果物をグッと減らしてみました。
野菜と果物の比率が1:1くらい。

初心者には6:4が飲みやすいっていうよね。

後味に少し青菜っぽさが残るけど、
おいしく飲めました。
旦那もおいしいと言ってました。

グリーンスムージーを始めて3週間だけど、
効果はよくわからんです。

銭湯では体重が減ってたけど、
家の体重計は正確じゃないからわからん(IKEAの700円のやつ)

でも野菜と果物を摂るのはわるいわけがないと思ってるので、
飽きるまで続けます。

ブレンダーはポタージュを作ったり、
ほうれん草カレーを作ったり、
お肉をミンチにしたり、

大活躍ですよ♪( ´▽｀)


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