モロヘイヤ 適当
早摘みかん 1個
バナナ 1本
マルチクイックを使う時間が短かったのか、
モロヘイヤの粒子？が荒いけど、おいしい！
みかんの酸味がよく聴いてます。
昨日、スーパー銭湯で体重を測ったら、
少し減ってました！！！
2週間前より600gですが、
目標体重まであと２００gでした！
MAXからは6キロ減りました。
3年かかってますが。
ベスト体重にはあと4キロくらい痩せなければ。
スムージーを飲む以外はお腹いっぱい食べる生活は変わらないので、
ストレスは無いですね。
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