ほうれん草 2～3束
バナナ 2本
ゴールデンキウイ 1個
レモン 4分の1
お水は200mlくらいいれたけど、
かなり濃かったです。
飲む時に水を足して、サラッとさせたら美味しかった。
明日は仕事で、
作る時間がとれるか心配だったので、
夜のうちに作りました。
本当は飲む時に作るのがいいんだろうけど、
常温で1日、冷蔵庫で3日は持つらしいので。
しばらくは飲み続けてみたいと思います。
特に一人で食事の日は、
食事がかなり手抜きで、
確実に栄養が偏るし、カロリー高い。
これを飲んでるだけで、
ある程度は野菜を採れるから楽だし、
なんつっても、
体重が減ったみたいだから！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
3日目だからまだ痩せたことは確定じゃないけど、
私のバイオリズムとしては、体重が増える時期に減ったし、
むくみがとれたみたいで、いつも仕事で履いてるパンツがゆるかった！
ユルユル～( ´ ▽ ` )ﾉ
いいねー。
夢見ちゃうねー。
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