写真撮り忘れた。
昨日のスムージーを冷蔵庫で一晩保存して、
朝一番に飲んでみた。
葉物がツルムラサキだったから、
かなりドロリとなってたけど、
味の変化は気にならなかった。
夜に作って置いて、
朝はそれを飲んでもいいかな。
仕事の日はスムージー作るのも大変だから。
今朝は
青梗菜 1束
小松菜 3束
バナナ 2本
ゴールデンキウイ 1個
野菜もそうだけど、
フルーツをこんなに摂るってなかなかないよね。
果糖の摂り過ぎにならないかな？
ジューサーでジュースを作ってた時は、
こんなに量を作らなかったし、
果物も一種類でよかったから気にしなかったけど。
それから、昨日からスムージー飲んだら体が痒くなる。
ムズムズと、今は足の甲が痒いです。
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