グリーンスムージー、2日目。
小松菜 170g
バナナ 1本
梨(小さめ) 1個
レモン 4分の1
水 400mlくらい
バナナの甘みと
梨のシャリシャリがおいしいです。
小松菜の味は強くないけど、
グリーンのモサモサ感は少し感じます。
「すっごく美味しいー！！」
ってわけじゃないけど、
普通に飲めますよ。
まだ9月だからか、
材料は全て冷蔵庫にいれてるけど、
冷たくも感じずに飲めてます。
続けてみよう。
今朝は約1リットル作ったので、
これを飲むだけで昼まで様子を見てみよう。
写真のマグカップに2杯飲んで、
結構満腹。
私の場合、一日１リットルは飲めると思うけど、
働く日にもスムージーだけで足りるか不安。
お腹が空いても、何か食べられる環境じゃないし。
スムージーを持っておくってのも出来ないし。
(販売業)
今ですら、固形物が食べたくなるし。
一時間くらいたって、まだ食べたかったら、
パンでも食べようかな。
ルール通りに行うのは休みの日だけするとか、
とりあえずはゆるく続けてみたいです。
まずは毎日飲むことが大事ね。
ルール通りにいかなくても、
こんだけ野菜とフルーツ採ったら、
そりゃ体にはいいだろうよ。
むしろフルーツ摂りすぎが心配なくらい😌
さてさて、
今朝は寝坊して、
旦那のお弁当は作れませんでした。
家を出る時に見送っただけ。
最近、起きれないなぁ
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