「婚活、もう辞めたい」——自分に合う人なんていないと感じているあなたへ、中村が本音で話します
福岡の結婚相談所ジュブレ、代表カウンセラーの中村哲男です。
「もう辞めたい」——この言葉、私は何度も聞いてきました。お見合いを重ねても手応えがない。
カウンセラーに言われることは頭でわかる。加点方式で見ること、条件を絞ること、自分を変えること。
全部わかってる。
でも、できない。変われない自分が嫌になる。
そんなあなたに、今日は正直に話したいと思います。
励ましだけじゃなく、少しだけ喝も入れながら。それでも最後まで読んでもらえたら嬉しいです。
「わかってるけど変われない」は、あなただけじゃない
「頭でわかっている」と「腑に落ちている」は全然違う
カウンセラーに「加点方式で見てください」と言われたとき、あなたはきっと「そうですよね」と答えたはずです。
でも、お見合いの席に座った瞬間、また同じことをやってしまう。「なんか違う」「ピンとこない」「顔がタイプじゃない」——。
これは意志が弱いわけでも、性格が悪いわけでもありません。
ただ、「頭で理解している」と「心で納得している」には大きな差があるんです。知識として知っていることと、体にしみ込んでいることは別物。だから、焦らなくていい。
「変われない自分がおかしい」のではなく、「変わり方を知らない」だけかもしれません。
・全国どこからでも入会可能（関東・関西大歓迎！）
・他社からの移籍を検討の方大歓迎
婚活疲れは「頑張りすぎのサイン」
「辞めたい」と感じるとき、多くの場合それは休みのサインです。婚活を義務のようにこなし、お見合いのたびに自分を採点され、傷ついて、また準備して——。
それを繰り返していれば、誰だって疲れます。
私がカウンセリングの中でよく言うのは、「婚活を一度立ち止まって、自分を見つめ直す時間も婚活のうちですよ」ということ。走り続けることが婚活ではありません。
「自分の条件が難しい」と気づいているなら、半分は解決している
「気づき」は変化の入り口
「自分の条件が厳しいとはわかってる」——この言葉を言える時点で、あなたはすでに大事な気づきを持っています。自分の状況を客観視できている。これ、実はすごいことなんです。
婚活がうまくいかない人の中には、「条件が厳しい」という自覚すらない方も多い。あなたは少なくとも「何かを変える必要があるかもしれない」と思っている。その認識があれば、変化は必ずできます。問題は「どう変えるか」だけです。
「条件を下げる」のではなく「優先順位をつける」
「年収・身長・顔・職業・家族構成・趣味まで合う人」を探すのは、もはや婚活ではなくオーダーメイドです。
世の中にそんな人はほぼいません。
でも、「絶対に譲れない1つか2つ」に絞れば、出会える人は一気に広がります。条件を下げるのではなく、本当に大切なものを選ぶ、ということです。
たとえば、「穏やかで誠実な人」「休日を一緒に過ごせる人」——そういう"感覚的な条件"の方が、実は結婚してからの幸せに直結します。
19年間、成婚した500組以上を見てきた私が断言できます。スペックで選んだカップルより、雰囲気で選んだカップルの方が圧倒的に長続きしています。
「自分を変えられない」と悩む人に、私が伝えること
「自分を変える」は間違ったゴール設定かもしれない
「自分を変えなきゃ」とずっと言い続けている方に、一度聞いてみたいことがあります。
何を、どう変えたいのですか？
「性格を変える」
「好みを変える」
「考え方を変える」——これらは、正直かなりハードルが高い。
むしろ、変えるのは「行動の順番」だけでいいんです。たとえば、「会う前に判断する」のをやめて「とりあえず会ってから判断する」に変える。
それだけで、婚活の景色はガラッと変わります。
自分の本質を変える必要はありません。「動き方」を少し変えるだけで十分です。
男性カウンセラーだから言える「男性の本音」
福岡の結婚相談所で男性カウンセラーとして長年やってきた私は、男性会員の本音もよく知っています。男性が「また会いたい」と思う女性に、共通しているのはこれです。
・話をちゃんと聞いてくれた
・楽しそうに笑っていた
・少し素の自分を見せてくれた
・自分に興味を持ってくれていると感じた
スペックも条件も関係ありません。
「一緒にいて楽しかった」「また会いたい」——たったそれだけです。あなたがすでに持っている「自然な笑顔」や「素直な反応」の方が、どんな条件よりも男性の心を動かします。
私自身の夫婦経験から言えること
私事ですが、私の夫婦関係も決して順風満帆ではありませんでした。うまくいかない時期もあり、妻の言動に戸惑い、自分の不甲斐なさを感じたこともあります。
でも、その経験があるから、「夫婦になってからのリアル」を会員様に伝えられる。
結婚は「ゴール」ではなく「スタート」です。完璧な相手を探すより、一緒に成長できる相手を探す。そういう視点に切り替えたとき、婚活が少し楽になります。
「辞めたい」と思ったとき、一人で抱え込まないで
カウンセラーに「全部話す」ことが一番の近道
「こんなこと相談していいのかな」「弱音を言ったら引かれそう」——そう遠慮している方がとても多い。
でも、私たちはそのためにいます。婚活の愚痴でも、泣き言でも、「もう嫌だ」でも、全部話してください。
婚活 30代女性の相談で最も多いのが、「誰にも言えなくて一人で抱えていた」というパターンです。
一人で考え込むほど、婚活は暗くなっていきます。声に出すだけで、驚くほど気持ちが楽になることがあります。
「辞める」前に一度だけ試してほしいこと
婚活を辞める前に、一つだけお願いがあります。次のお見合いで、「採点」をやめてみてください。
「合うかどうか」ではなく、「この人はどんな人だろう」という好奇心だけで会いに行く。ただそれだけ。
その一回が、人生を変えることがあります。私はそれを何度も目撃してきました。
"わかってるけど変われない"は、あなたが弱いのではありません。
ただ、正しい変え方を一緒に考えてくれる人がいなかっただけかもしれない。
福岡の結婚相談所ジュブレでは、男性カウンセラーの私・中村哲男が完全マンツーマンでお一人おひとりに向き合います。
「辞めたい」「もう疲れた」そんな気持ちも、まるごと話してください。まずは無料相談から。
あなたのペースで、一緒に前に進みましょう。婚活は、一人でやるより絶対に二人の方が強い。
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