不安な夜を終わらせる「30代からの賢い心の整え方」
「さっきLINE既読になったのに、返信が来ない……」
「昨日のデートは楽しかったはずなのに、どうして？」
スマホの画面を何度も点けては、溜息をつく。
通知が来るたびに心拍数が上がるけれど、彼からではない。
あ～～～～～('Д')
そんな経験、ありませんか？
福岡の街で日々多くの女性の相談に乗っている私、中村から言わせれば、
既読スルーは「あなたの魅力の問題」ではなく、
単なる「コミュニケーションのバグ」です。
今回は、2026年最新の男性心理を紐解きながら、既読スルーに振り回されないための最強の処方箋をお届けします。
1. なぜ彼は「既読」なのに返さないのか？ 男性の3つの本音
女性はLINEを「感情の共有」のために使いますが、
多くの男性にとってLINEは単なる「連絡手段（タスク）」です。
既読スルーが起きる背景には、驚くほどシンプルな理由が隠れています。
私も会員さんにLINEは連絡手段です。
今の若い子はインスタと言っていましたね。
でも、
気持ちを伝えるのは会話ですよと言っています。
① 「完結した」と思っている
「了解」「楽しみにしてるね」といったメッセージに対し、
男性の頭の中では「OK、確認した。この件は終了！」
とチェックマークが付きます。
男にとって、
既読にすることは「読みました」という立派な返信になっていると思う方いまう所。
② 「あとで丁寧に返そう」という誠実さの空回り
仕事中や移動中にメッセージを読み、「今はバタバタしているから、夜落ち着いてからしっかり返そう」と考えるパターンです。30代の責任ある仕事をしている男性ほど、この「後回しの誠実さ」で女性を不安にさせてしまいます。
③ 優先順位が下がっている（残酷な真実）
残念ながら、これが一番多いのも事実です。
興味がある相手なら、どんなに忙しくてもトイレの中でも返信します。
返信が24時間を超える場合、今の彼の優先順位において、あなたは「急いで返さなくてもいい場所」に置かれている可能性があります。
2. 既読スルーに「メンタルを削られない」ための思考法
既読スルーに悩む女性に共通しているのは、「彼の既読」を自分の価値と結びつけてしまっていることです。
中村のアドバイス：
「返信が来ない＝私がダメなんだ」と思わないでください。
それは単に、彼が「LINEが苦手な人」か、あるいは「あなたに相応しくない失礼な人」であるという答え合わせができただけのことです。
3. アプリ婚活と結婚相談所、既読スルーの「質」が違う？
マッチングアプリでの既読スルーは、もはや「日常茶飯事」です。
相手の身元も本気度も不透明な中では、突然のフェードアウト（音信不通）が戦略的に使われることさえあります。
しかし、結婚相談所（ジュブレ）での活動は全く違います。
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ルールがある： お見合い後の交際中、正当な理由のない放置はマナー違反。
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カウンセラーが介入できる： 「彼、どう思ってるんでしょう？」と私に聞いていただければ、相手側のカウンセラーを通じて、彼の今の状況や本音を（角を立てずに）確認できます。
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タイパが守られる： 返信を待って1週間悩む時間を、次の素敵な出会いへの1分に変えることができます。
4. もし既読スルーされたら？ 30代女子が取るべき「次の一手」
不安に駆られて「おーい」「生きてる？」と追撃LINEを送るのは、もっともやってはいけない**「追い出し」行為**です。
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48時間は「修行」だと思って放置： 男性にもリズムがあります。丸2日は待ちましょう。
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自分の時間を充実させる： 天神で新しいコスメを見に行く、大濠公園を走る。彼を忘れる時間を強制的に作ります。
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期限を決める： 「3日経っても来なければ、この縁はそれまで」と、自分の中でデッドラインを引く。
5. まとめ：あなたの「待つ時間」をゼロにしたい
「既読スルーに一喜一憂する日々を終わらせたい」
もしそう思うなら、それはあなたが「誠実な関係」を築く準備ができている証拠です。
相手の既読マークに怯えるのではなく、お互いの目を見て、誠実な言葉を交わせる相手を見つける。
ジュブレでは、そんな「当たり前だけど、アプリでは難しいこと」を、19年の経験を活かして全力でサポートしています。
あなたの貴重な「30代の時間」を、スマホの通知を待つためではなく、心から笑うために使いませんか？
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