先日、今年初の習いごとに行って来ました
しかし、その日は一段と寒いにも関わらず
上着を忘れるという痛恨のミス
Ｔシャツ１枚でチワワの様にプルプル
動いてる時は暖かいけど、すぐ冷える
帰ってから速攻で岩盤浴→お風呂で身体を温めました♨️風邪引かなくて良かった
年末年始、ゴロゴロ&ダラダラ過ごしてたので身体がバキバキ
習いごと翌日には元々の身体の痛みに筋肉痛がプラスされ「ゔ〜」「あ〜」とか言いながらヨロヨロ
やっぱり規則正しい生活って大切なのね
習いごとの仲間で、能登半島地震への義援金をお送りしようとなり、僅かではありますが協力させて頂きました
少人数のサークルなので金額は多くはありませんが、少しでも被災された皆様のお役に立てれば幸いです
寒さも厳しくお辛い状況だと思いますが、くれぐれもお身体を大切になさってください