前のブログに書いたけど…
12月頃には少し改善傾向にあった体調が、年末年始で時間がルーズになり、自堕落な生活をしていたのが原因だと思うんですよね
足裏のマッサージは欠かしませんでしたが、サプリは時間がズレたりして飲んだり飲まなかったり
でも症状が悪化したことにより、もしかして
おサボりの多かったサプリが効果があるのかも？と目星が
イロイロ飲んでるから…
何が何に？効いてるのか？効いてないのか？
分からなくなってたし
そして「岩盤浴シート」毎日使ってます
元取らなきゃだし
でも、初めは全く汗かかなくて
これじゃ、ただの高価な電気毛布（シーツ）じゃん
どうしたら身体の芯まで温まるのか？？？
アレやコレや試行錯誤を繰り返して
まだまだ改良の余地はありつつも
ジンワリですが汗も出て芯まで温まってる感じがしてます
♨️
岩盤浴シートのお供は「お品君」
相乗効果で体温&免疫UP
期待してます
使い始めて効果を感じたのは
肩凝り
私、髪を洗うのでさえ辛いくらいの重度の肩凝り
肩のグリグリが少しだけ柔らかくなって首の可動域が広がりました
血行が良くなったのかな？
まだまだ…まだ凝りはありますが軽減を感じてます
この調子で体調や腫瘍にも効いて欲しいな