ご無沙汰しております
皆様、お元気に過ごされてますでしょうか？
私は体調に多少の波はありつつも、折り合いをつけ過ごしております
前にお伝えした「挑戦」
なんと
今、2ヶ月を経過しようとしております！
やっと！皆様に「何に？」をお知らせできるかな？と
それは「筋トレ」💪
何とか２ヶ月を過ぎようとしておりますので、皆様にやっとお知らせできるかなと
なぜ、筋トレ？
それは！身体の不調の気付きは足だったんです👣
軽い静脈瘤
足が上がらない
階段降りるのもやっと
足裏のゴリゴリ（泣くほど痛い）
足首がなくなるまで浮腫む
それから、もっと体調不良になり
そしたらipmnも見つかった
さらに体温も低く、その後の血液検査の結果も免疫系が赤点スレスレで
なので、少しでも筋肉を付けたくて！
筋肉が付く🍖
血行＆体温＆免疫UP
体脂肪down
基本！
チョットでも動くのが大嫌い！
疲れることも！大嫌い！
今もまだ、イヤイヤ＆泣きながら頑張ってます
筋トレ！
できたら習慣化できるようになりたい
（無理〜
辛い〜）←心の声
でも、体調が少しでも改善されるはずと信じて！
筋肉は裏切らない
はず