朝に何か、活動すること、
通称、朝活。
朝、集中して何かをすることっていいことみたい。
今、日比谷公園では、出勤前に体を鍛えている人が多いそうです。
ランニングをする。
座禅を組む。
英会話を習う。
皆さんの朝活は何ですか？
私の朝活。
普通のことですが、
家族の朝食をしっかり作るを目標にしています。
新学期が始まると、お弁当作りも朝活です。
しかし、現代人は、朝食抜いてる人が多いそうですね。
朝ご飯は、一日の食事で、一番大事な事らしいですよ。
しっかり朝食摂って、元気いっぱい一日を過ごしたいものですね。