朝ローラー

35分のインターバルです。

土日はお出かけなどありなかなかトレーニングができませんでした。

意識しているペダリングはトータルでは上がり調子ですが、意識したラップでは上がりがいまいちでした。

どこから、どの方向にどのように力を入れるかがいまいちさだまってないです。