皆さんこんにちは
3食食べて痩せる
健康ダイエットサポーターJunでーす
本日も皆さまの腸は
元気に活動していますか？
昨日は腸のチェックしていただきましたか？
皆さま、どのタイプでしたでしょうか？
昨日の答えをだしましょう
Aが多い方
腸全体の動きが悪く、便を送り出せない
食物繊維不足も原因
Bが多い方
便がたまっているのに感じない
便の量を増やすために食物繊維を、やわらかくするために、水分を
Cが多い方
ストレスが便秘を招く
この便秘の最大の原因はストレス
私はちなみに、AとBが入り混じっているような
状態でした
ずっと便秘に悩んできましたので
この食事法で便秘改善、解消できたのは
本当に心からうれしいことです
食事を整えるだけで、悩みが減り、
体重も減るなんて、スゴ過ぎですよ！
3000名以上の方が
お食事法を学び、実践して
キレイに健康になっております
あなたもぜひ、挑戦して
過去最高の自分になってみませんか？
次回は「腸が喜ぶ食生活」です！
お楽しみに
この先に進みたい方は
こちらのラインのご登録を〜
今日も読んで頂き感謝致します
