みなさん、こんにちは〜
3食食べて痩せるダイエットサポーター
Junでーす
今回の太る原因は
セルライトです
おしり、太もも、腕、お腹まわり
ついてません？
蓄積されたセルライト
はっきり言って
これは
老廃物が排出されない
↓
皮下脂肪化
↓
セルライト化
という、おそろしいながれになっております
一番大切なことは
セルライトをこれから作らない
そのために
栄養バランスの良い食事を
続けていくこと
です！
そして、プラスとして
こまめに立ち上がったり、
ストレッチしたりして、身体をほぐしていくことも大切！
セルライト化してしまうと、
脂肪は燃焼しにくい
私の悩みもこれが一番でした
何をやってもセルライトって
なくならない
ピラティス、
ヨガ、
ファームローラー、
マッサージ、
筋トレ
残念ながら、蓄積された
セルライトは
外側からは取れにくい、とれない
重要なことは
食事の栄養バランスを整え
3食しっかり食べ
身体を柔らかく
身体の循環をよくする！
スラリとした
身体を手に入れる！
せっかく生きているんだから
少しの意識を変えて
ココロも
カラダも
イキイキと
体重が増える原因、対策
ラスト3つ目は水太りです
本日も読んで頂き感謝申し上げます
