寒くなってくると
温かい食事が欲しくなりますよね
皆さんは
身体を温めるために
何を食べていますか？
鍋、おでん、スープなどなど
美味しいですよね
お弁当に持って行くものとして
最近スープジャーみたいなものに
具材を入れて
会社でお湯を注いで
食べております
［ある日の具］
干し椎茸
乾燥わかめ
冷凍小松菜
冷凍ネギ
梅干し
味噌
身体は温まる、おかずになる、痩せ具材たっぷり、満腹になる
私はだいたい朝昼、この内容の味噌スープ食べてます
あ、梅干しは一日一個ですよ
この味噌スープ、食べ続けると痩せ効果が絶大です
別名味噌汁とも言いますね
美味しく、健康にダイエット進めていきましょ
ダイエットサポーターとしてお仕事しておりますので、ご質問、ダイエットをしたい方、コメントお願い致します
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本日も読んで頂きありがとうございます
