だんだん寒さが身に染みるように
なってきましたね
皆さま、お弁当箱は
保温性のあるランチBOX？
100円均一のタッパー？
私はダイエットを始めてから
大きめのカップに
具材を入れて
味噌を入れて
職場でお湯を入れて
具沢山味噌汁的な感じで
持って行ってました
ですが
本日より
変えました お弁当箱に
温かいお味噌汁が飲みたくなったから
いつもの
ワカメ、干し椎茸を
たっぷり
身も心も温まりますね
大切な野菜も
色とりどりで
味付けは 酢
冷凍のアボカドは
ちょうどよく解凍されています
しばらくこれで
ランチタイムは
楽しめそうです
ダイエットで大切な基本は
手作り
シンプルな味付け
体の内臓の健康のためにも
ダイエットのためにも
手作りの
お弁当を楽しんでみるのも良いですね
私のお弁当は
本当に
簡単すぎ
お忙しい方は
上手に
冷凍野菜を
取り入れてみて下さいね
基本のダイエットのメゾットを
学んで
健康に
楽に
痩せていきましょ
私も学んで
あなたをサポートできるように
なりました
ダイエット応援しています
本日も読んで頂き感謝致します
