『私、空気を吸っていても太るんです』
って思っている方いらっしゃいますよね
40代後半から
ますますそれを感じてしまって
もう、いいの
私なんて
って、諦めてしまっていませんか？
だとしたら
すんごーーーーーーく
もったいない！でございます
気づいたら
痩せにくくなっていたというのは
事実なんです
年齢を重ねるごとに
代謝は低くなっていますから
長年使ってきた身体ですもの
がんばってきた私たちですもの
それは
代謝が落ちるのは
当たり前なんです
でもね
人間の可能性は無限なんです
まだまだ
私たちはできることが
たくさんあるのです
今回は
体質改善の第一歩
大切な朝ごはんをご紹介
その前に
なぜ朝ごはんが良いのかと申しますと
①デトックス効果をあぇてくれるから
②食欲を安定させてくれるから
③代謝をあげてくれるから
そのための
おすすめの朝ごはんとは
ヨーグルト
納豆
オートミール
美味しく食べながら痩せたい方は
ぜひ試してみて下さいね
食べて健康にキレイに痩せたいとの思いで
毎日続けています
本日も読んで頂き感謝致します
