小麦粉って
なかなかの
威力ですよね
なんとか
体重、体脂肪
減らしていくための
日常の食事
気持ちは
全力絞りたい！
でも
食べるのは
この
変わらない
ダイエット法
本日の
測定結果は
減りました〜
ちなみに
昨日のランチが
こちら
お肉のおかげ？なのか
夜まで
お腹は空かず
でも、
食べない選択はないので
しっかり
適量タンパク質
と
野菜を
食しました
そして
今日から
新たな挑戦として
太ももマイナス5cm
やります
本日の太ももサイズ
48.5cm
このダイエット法
プラス
ストレッチ
相乗効果が否めません
楽しみ〜
