と、
その前に
昨日
ご紹介
致しました
甘エビちゃん
仕事で
休憩中
頂きました
とーーーっても
美味しい
で
ヘルシー
最高です
さて
本題なのですが
毎日の
食事
いろんな
食材
どうしてます？
私
冷凍食品
すんごく
利用しております
例えば
シーフードミックス🦐🦑
アボカド🥑
しらす
玉ねぎのみじん切り
などなど
そして
乾物も
すんごーーーく
助かる
食材ですね
例えば
干し椎茸
ワカメ
切り干し大根
高野豆腐
かなり
普通
でしたね
あ
忘れてはいけない
乾物
干しエビ
こちらも
かなり
手軽な
タンパク質
で
ございますね
サラダに
味噌汁に
ご飯のふりかけに
など
いろんな
調理法で
たくさんの
栄養を
とって
心
と
身体
を
健康に
して
楽しい人生を
一緒に
送っていきましょ
本日
も
読んで頂き
ありがとうございます
本当に
このダイエット方法
は
1番
痩せます
