皆さんの腸は
お元気ですか？
やっぱり
ダイエット
に
欠かせないこと
の
一つとして
大切なこと
それは
なんといっても
腸活
どうやってます？
私
かなりの便秘
で
でも
このダイエット
を
始めてから
随分
良くなって
きています
でも
もっと
ちゃんと
出てきて欲しい
そこで
今
どれが良いか
人体実験中
まず一つ目〜
水、白湯
などに入れて
朝一に
飲んでみる
二つ目〜
安い方のリンゴ酢
（特に意味はない
）
これは
レモン果汁
と
同じ感覚
で
飲んでおります
そして三つ目〜
写真が大きすぎて
ゴメンなさいませ
ヨーグルト
は
基本
朝食？
なのか
昼？それとも夜？
なのか
ダイエットに
必須な
腸活
これからも
試してみて
健康美
を
無理せず
続けて
いきたいなぁって
思います
読んでくださった方
ありがとうございます
この
素晴らしい
ダイエット方法
を
皆さまに
お伝え致します
