今日の食事

朝 豆乳 Ⅰ本
豆腐唐揚げ６ナゲット昼胡瓜に本
キャベツ６分のⅠ
塩昆布 吸い物 ２はい 夜
豆腐 ２分Ⅰ丁
胡瓜 Ⅰ本
納豆Ⅰパック
卵 ３こ
もやし Ⅰ袋

どれだけ食べるね
私自身 おそろしい
ダイエットしてるの に
反省

ダイエット7日目

今日は１週間 7日目
あと昼 夜がある
４００グラム戻す

リバンドした

54.2キロになってしまった
400グラム増えた
昨日昼食べた
今日朝食べた
一日１快食だ 内容が悪い偽物の食欲を埋めたけどたまにはあるよね
取り戻せばいい 美味しもの食べたから そのぶん 我慢も あー 美味しかったよ