おはようございます。
渡邊です。
いつもご覧頂きありがとうございます。
寒さに加え乾燥も酷くなってきましたね。
人は空気の乾燥によって体の水分が失われ、
肌や髪の毛がパサついたり、皮膚が痒くなったりします。
こんな時、保湿剤が配合されたローションや
クリームを使って防衛すると同時に、中から
(血液もその一つ)しっかり補いましょう。
体の“内”と“外”から
みずみずしさを保ちましょう！
あなたの乾燥はどこに出る？
髪の毛のパサつき！？
肌荒れ！？しもやけ！？冷え症！？
⏩血の補充を！
肌の乾燥！？喉や口の乾き！？空咳！？
目のかすみ、ドライアイ！？
手足の火照り、イライラ！？
⏩津液の補充を！
疲れやすい、倦怠感、息切れ、肩こりがあればその都度、合った漢方を！
潤いのためのオススメ食材
牡蠣、マグロ、イカ、レバー、豚肉、あさり、
なつめ、クコの実、くるみ、きくらげ、蜂蜜、
黒豆、ユリ根、山芋などを
血行を良くする食材をプラスして！
にら、タマネギ、ほうれん草、にんにく、
黒キクラゲ、赤カブ、納豆、青魚などを
乾燥するからといって水分をたくさん摂っても
良くならないし逆に胃腸に負担になってしまい
酷くなる場合もあるので注意して下さいね。
中医学、折衷派を駆使して辛い症状を改善する為のお手伝いをさせて頂いております。
お悩みの方はご相談下さいね。
☎ 0143-59-4203
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