おはようございます。
渡邊です。
いつもご覧頂きありがとうございます。
ぞくぞくと悪寒がするのは風邪の初期。
風邪の初期で、強い悪寒や頭痛、節々の痛み
水っぽい鼻水といった症状が特徴。
①このタイプの風邪はしっかりと温めて
温かい服装を心がけること。
外出時、必ずマフラーや手袋をしましょう。
②食の養生
体を温める食材を
生姜、ネギ、にんにく、シナモン、紅茶、三つ葉などを。冷たい飲食物は控えましょう。
※風邪薬を服用する時は温かめのお湯で飲みましょうね。
中医学、折衷派を駆使して辛い症状を改善する為のお手伝いをさせて頂いております。
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