おはようございます。
渡辺です。
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吐き気や食欲不振などの胃腸症状が特徴
『湿邪』が身体入り込んだ風邪は胃の痛みやムカつき、食欲不振、下痢といった胃腸症状が特徴です。
体内の『湿(余分な水分)』を取り除きながら、胃腸の働きを整えましょう。
胃に不安がある時は、生ものや油っこいものは避けましょう。
お米は胃を養う食べ物なので、胃腸に負担をかけないように、おかゆにして食べましょう。
よく噛んで食べましょう。
食の養生
お腹を温めて、胃の痛みを和らげる八角や山椒の実、解毒作用のあるショウガやシソなどを上手く料理に活用しましょう。
中医学、折衷派を駆使して辛い症状を改善する為のお手伝いをさせて頂いております。
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