何を隠そう
わたし
20年以上
寝る前のストレッチや
腹筋を
継続してます
それから
どんどん増えていって
お風呂前の体操
お風呂の中で
顔の体操etc
別に
根気があるわけじゃありません
習い事を始めても
さっさと辞めてしまう
繰り返しでした
そんな私が
なぜ継続できてるか⁉️
それは
「てきとー」やから
「絶対にせなあかん！」
「無理してでも、せなあかん！」
なんて思ったら
いやになります
でも
ゆるーく
「このていどでいいか」
って思ってると
続けられるんですねー
しんどかったら休む。
それもアリ🐜
そして
この
いい加減体操は
できなかった自分を
責めない
という効果があるんです
完璧主義の人は
ついつい
自分を責めてしまいますよね。
でもね
緩くていいんです
ゆるくても
続けると効果が出るんですよ
自分を追い込まないとでけへん！
って人も
いると思うけど
たまには
ゆるーくいってみませんか
今日も
あなたが
ハッピーでありますように
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夫に気を遣って
自由がない…
離婚したい…
って考えてるあなた。
結婚生活なんて、
墓場やわって
思ってるあなた。
離婚するのは
ちょっと待って❗️
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました
光に満ち溢れた1日になりますように
く
