ダイエット8日目


体重50.0(開始51.6)

朝ニコニコ
レモン入り白湯

昼ショボーン
ハニートースト6枚切り半分
🍊半分
おかゆ1杯
うどん2口(子供の残り)

おやつえーん(親からの差し入れ)
たこ焼き2こ
きな粉パン半分

夜
コブサラダ
ギョーザ5こ
ほうれん草、豆腐のお吸い物
ごはん少し
大人のカロリミット

運動
アシパカ30
スクワット30
リンパマッサージ

反省
朝我慢したが、反動で子供の残りをちょこちょこ食べている。
苦手だった白湯が飲めるようになった。
今日はカマグを飲んでも排便がなく、お腹が膨張している。



子供がインフルエンザで、看病し外出ができません。
家でだらだらしがち、、、

ダイエット7日目

昨日の結果です。

体重50.6

朝四つ葉
ご飯
キムチ
卵焼き
シスコーン(子供の残り)

昼イチゴ
ラーメン

おやつガクリ
ポップコーン

夜ティータイム
コブサラダ沢山
パスタ少し

アシパカ30回
スクワット30×3セット
リンパマッサージ
柔軟

反省
大好きな炭水化物が我慢できていないショボーン



仕事復帰に向けて

久しぶりに投稿しました。

4人目を出産し約2年半が過ぎました。
いよいよ仕事復帰が近くなりました。

仕事復帰に向けてこのだらけた体を取り戻し、体力をつけようとダイエットとゆるい運動を今年から始めましたが3日坊主でした😅

ここで体重を公開し、復帰までには痩せるために記録していこうと思います。



本日50.6キロ(ダイエット前51.6キロ)
目標46キロ(身長153センチ)


頑張ります＼(^o^)／

2ヶ月が過ぎました

写真アップしたいけど、なぜかアップ出来ません(>_<)

💻に疎過ぎです😰

赤ちゃんは順調に育っています✨
予防接種も無事に終わりました❗
散々悩んだ挙げ句、ロタを追加してB型肝炎のはしませんでした。まだB型は期間があるので考えようと思います。

旦那の仕事が忙しく、家事も育児もすべてしないといけないのでストレス？なのか耳鳴りが治りません。
出産したら治ると言われたんですけど。
拍動性なので心配で、病院行きましたが聞こえは悪くないし体重がもどれば浮腫みも減って治ると言われたんですけどね。

体重は後1キロで戻るんです💦治るのかなあ。

赤ちゃんの育児より、上の子の子育てで疲れきっています。
夏休み終わるから少しは落ち着くかなあ。

最近は、忙しい旦那が余裕なくて私も子育てで疲れててケンカが増えました(>_<)

育児休暇中でも、落ち着いて育児出来なくて自己嫌悪です😅