こんにちは、戸木です。
本日は私の尊敬する鍼灸師、
整体師をしている吉田友子さんが
皆様に健康について大切な
メッセージを頂きましたので
下記にシェアさせて頂きます。
脳は身体の中でも
特にエネルギーを
必要としています。
エネルギー不足の脳では
脳疲労が起きてしまい
記憶力・集中力は
間違いなく低下します。
では
脳のエネルギーが
不足しないようにするには
酸素と栄養が必要です。
脳に酸素と栄養を供給するには
肺(呼吸)や胃腸をはじめ
内臓の働きが重要です。
内臓が疲れていると
脳に充分な酸素と栄養が届かず
脳は疲弊してしまいます。
脳疲労を取り除き
記憶力、集中力をアップさせ
仕事の効率や語学力を伸ばしたい
とはいえ
これまでにも、
「脳疲労が取り除けるの？
記憶力、集中力をアップできるの？」
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