へっくしょんっっ

こんばんは


じとっ娘ひとみです(^_-)



ここ最近お日様てんてんで
気持ちよい日が続いてますね

でもでも、花粉症みんな辛そう


てことで少しでも楽になってもらいたいと思って調べてみました



まず花粉症に効く成分は、、、
ポリフェノール！！

ポリフェノールは約5000種類あって、
効用は老化や様々な健康を害する原因と言われている活性酸素を除去する
働きがあるそうです



玉ねぎ→ケルセチン

緑茶→カテキン

赤ワイン→プロアントシアジニン


他にも、
トマト、ゴボウ、じゃがいも、
長ネギ、さつまいも...




あれ、全部じとっこの料理にあるっ
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))キラキラ





マキシマムポテト
ゴボウチップス
さつまいものポテトフライ
むねみたたきのネギまみれ




他にもいろいろっ☆





完熟トマトサラダなんてドレッシングから玉ねぎ尽くしだぁ！☆




更に赤ワイン飲んで緑茶ハイ飲んで
かんぺーき(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡♡




是非お待ちしております☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆



じとっこ組合北千住店

住所
東京都足立区千住2-39-18

電話番号 03-5284-6828






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