暑さに負けそうになったら・・・

こんばんわ　(^0_0^)　たけです

今月に入って、暑い～っていう日が何日続いてるでしょう！！

節電もあって、自宅ではなかなかエアコン全開って訳にもいかず「夏バテ」注意報ですね^^;

そこでメニューの中から、「疲労回復」の効果のある食材をご紹介！！

【　ながいも　】

デンプン質でネバネバもありますが、漢方薬にも使われる事があるくらいの栄養素を持った食材です！！

この長芋に、「畑のキャビア」と呼ばれる、【とんぶり】をかけて、こだわり卵！！

さっぱり山わさび醤油をかけて召し上がる　『とんぶりユッケ』

今日の、おつまみの１品にいかがですか(^<^)

その他のメニューはぐるなび からぜひチェック！！