皆様、お疲れ様でございます
最近、どうも肩が重くて、痛くて・・・
今日の朝、頭まで痛かったから重症やん
普段から肩こりはすごいんやけど、さほど気にもならず。
ただ今回はちょっとつらい
そういえば、整体も最近ご無沙汰やし、
寒くもなったから、服も重ね着してるし、
原因はいっぱいあるんやけど。
今日は仕事しててもだんだんと集中力もなくなり
あ～もう無理
って、さっさと仕事を終わらせて
会社の近くの「てもみん」へマッサージに行きました
右側がひどいと思っていたが、左側の方が凝っているらしく。
自分ではあんまり感覚なかったんやけどな～
上半身だけじゃなく、全体的にかなり凝ってるので
全身でやってもらわないといけないかもな・・・
皆様、お疲れ様でございます
今日はまたちょっと寒かったです
YOSAとは一体何？と言われると
「よもぎ蒸し」の進化したやつ、とでも言いましょうか・・・
ハーブや薬草などのスチームを体内に取り入れて老廃物を出す
紙パンツをはいて、専用のスパッツ、Tシャツを着用して
ケープ？ってのかな。それをかぶってイスに座る
そのイスのしたからスチームが出て、軽いサウナみたいな感じですかね。
かなり汗がでて、お肌スベスベ
約４５分間で、体脂肪も2％弱落ちてます
個人差があるみたいですけど、毎日続けるとかなり効果ありかも
ただ、１回が5,500円なのでね・・・ さすがに毎日は無理です
今は月に２回ほどしか行けないんで、ちょっと残念ですが・・・
興味のある方は是非一度お試しあれでございます
気持ちいいですよ
結構店舗も増えてるみたいなので、ご近所にあるかもです
皆様、お疲れ様でございます
今日は暖かい一日でした
今日の朝起きたら完全に寝坊・・・
それはなぜかと言うと、昨日にリビング用の棚を作ってたせいです。
休みのうちに作っておかないとデカくて邪魔で邪魔で・・・
↑がその棚ですが、全てが組み立てで、しかも重い・・・
おかげで筋肉痛やし、疲れ果てて
朝も起きられず、それでもめちゃ頑張って遅刻だけは免れた
でもこれ、食器棚です、実は
