クレアチンを飲んだこと

クレアチンてのは、サプリメントみたいなもんでして、筋トレと合わせて飲んでました

これね。

プロテインとか、ビタミン剤とか色々と試しましたが、クレアチンは最強すぎ

まず即効性がある

あきらかにジャンプ力があがる

おもに瞬発系の競技をしてるなら、すごいですコレ

しかも、トレーニングしても、疲れがなかなかこない

ハードトレーニングをできちゃうのもいいです

ただ欠点もありました

筋肉がつりやすくなった

これは様子を見ながら飲むことも大事みたいださ

あと、水分をたくさんとらねばならないんですが、利尿作用も半端ない！

おしっこのオンパレード！

パレードっつってもエレクトリカルなやつじゃないんだけと、すごい出まくります

そして、これほど効果のあるやつも珍しいですが、今は飲んでません

なんか、勝負どころになったら逆算して飲むつもり

一度、一ヶ月かけて飲んでるからまぁだいたい要領はつかんでるから大丈夫