スパイク理論

バレーボールを少しかじってるので、自分理論みたいのが出来上がってるわけです

スパイクは上半身の脱力
腕をしならせてスイングスピードをあげる

これがいいような気がします
あとジャンプと

簡単にできたら誰も苦労はしないね

最近よく肩甲骨の可動域がどうしたこうしたという話を色々なスポーツで聞きますが、これってバレーでも大事そうです

広島カープの前田投手が登板前にする動きをやってみてます
肩甲骨がいっぱい動かせるようになったらいいなぁ