落ち込む原因は？

案外、気分が落ち込む時の原因って基本的な事ができてなかったりします

例えば毎日同じリズムで寝れてないとか、三食ちゃんと食べれてないとか

他に理由を探そうとすると気分が落ち込んだりします


全部そういう訳じゃないけど、そういう事が多いです、俺は

最近は規則正しい生活を心がけてるので、わりと元気な気がします