新調しました。

ランニングシューズがないので、テニスシューズでジョギングしていたのですが、足腰にクルので、もう少し衝撃吸収機能のあるランニング用のシューズを新調しました。色があんまり好みではないけど…セール品で色違いなしだったので仕方ない。

して今日の成果は…

1周目。

2周目

2周目は頑張ってなるべく歩かないようにしたつもりだったけど、大して変わってない💢。とりあえず当面の目標は12分台ということにしよう。

1周目と2周目の間の休憩のときに遊んでくれたワンコ（他所の子）。お名前はガクちゃん。

ツーショット写真を撮りたかったけど、カメラが苦手みたいです。

私は犬は連れてないけど、この時間帯に散歩に来る人たちには「ガクちゃんが大好きなお姉さん」と認知されつつあります

。　←「お姉さん」にしてくれてありがとうございますm(_ _)m。

あ、そういえば昨日、アリムタ君を投与しましたが、パンフレットに書いてある副作用（発疹、吐き気、疲労感、粘膜炎、食欲不振…以下略）は出ていません。食欲不振でコロナ太り解消、にはならなさそう

。