憂鬱な天気…

今日はテニスの練習日だったのですが…朝から雨。やむ気配なし。様子を見てたら幹事さんから「雨天中止」の連絡がありました。気が滅入るからひと汗かいてリフレッシュしようと思ってたけど、仕方ないね。急遽ホットヨガに予定変更。シェイプアップヨガ☆2つのクラスです。

小脳の機能は、←なぜここで小脳が出てくるのかは、こちらをご覧ください。　平衡感覚や、体の運動の統合だそうです。今日のヨガでは片足立ちのポーズや、頭を下げて足を持ち上げ腰をひねるといった、ややこしめのポーズが沢山あったけど、どれも問題なくできたので、　←体が固くて膝が伸びない、とかは除外ね。ぽちんと影があっても、今のところ機能には影響ないみたい。

さて、本日のBMIはいくつかな？