昨日は冷たい雨が降って寒かったけど、今日はいい天気。なので昨日の首肩腰の凝りをほぐすべく、本日はホットヨガ。☆2つのクラスで適度に汗かいて帰ってきました。恒例のBMIは…22.39。なかなかビンゴにならないねぇ。
ザータルとはこーゆーモノ↓です。

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スタジオと同じ建物に入ってる靴屋さんで、履かなくなった靴の下取りキャンペーンをやっていたので、一度ウチに帰ってから、ヒールがグラグラになったり、底がはがれかかった靴6足を持ってお店へGO!割引き券6枚頂きました
❗️

その後はスーパーに寄ってお買い物。休みの日くらいは料理でも作るかね…。今日の晩ご飯は
・ニンジンしりしり
・キノコとパプリカとブロッコリーのアヒージョ
・玄米ごはん
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