ホットヨガから帰ってきました。スタジオにはシャワーブースと体重計があるので、いつものようにシャワー浴びてから体重を計ったら…

増えとるやないかい💢

目標体重を約1kgオーバーガーン何で?!TS-1明けなので、いつもなら減ってるハズなんだけど…。活動量はいつもと同じくらいか、むしろ多いくらいだから、食欲ないと言いつつ、何だかんだで食べてたってこと?

BMIを計算してくれるサイトがあったので身長と体重を入力してポチっとしてみたら…22.72だった。このサイトによると、

日本肥満学会の判定基準(成人)
指標判定
18.5〜25未満
普通体重



世界保健機関(WHO)の判定基準
指標判定
18.50〜24.99以下
普通体重


らしいのでまぁいいか…いや、よくない!だって、ブラの横からハミ肉が!!!

これから休薬ハッピーウィークなのに、どうしよう?!滝汗


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