ホットヨガから帰ってきました。スタジオにはシャワーブースと体重計があるので、いつものようにシャワー浴びてから体重を計ったら…

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増えとるやないかい💢
目標体重を約1kgオーバー
。何で?!TS-1明けなので、いつもなら減ってるハズなんだけど…。活動量はいつもと同じくらいか、むしろ多いくらいだから、食欲ないと言いつつ、何だかんだで食べてたってこと?
| 日本肥満学会の判定基準(成人) | |
|---|---|
| 指標 | 判定 |
| 18.5〜25未満 | 普通体重 |
世界保健機関(WHO)の判定基準 | |
|---|---|
| 指標 | 判定 |
| 18.50〜24.99以下 | 普通体重 |
らしいのでまぁいいか…いや、よくない!だって、ブラの横からハミ肉が!!!
これから休薬ハッピーウィークなのに、どうしよう?!
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