マズローの５段階欲求
回答１．生理的欲求 ２．安全の欲求 ３．社会的欲求 ４．自我の欲求 ５．自己実現の欲求
『人間はそれぞれ下位の欲求（生理的欲求）が満たされると、その上の欲求（安全の欲求）の充足を目指す』ということをマズローさんが唱えました＝欲求五段階説
皆さん解けましたか
ちょっと解説していきますね
生理的欲求⇒空気・水・食べ物・睡眠など人間が生きていく上で欠かせない基本的な欲求を指します
←これがで満たされないと病気・いらだつ・不快感を覚えます
安全の欲求⇒生命としての基本的な欲求（危険回避・健康維持）
簡単に言えば、自分の身を守りたいという欲求
社会的欲求⇒友情や愛情に満たされた集団・家族等のなかで生活していきたいという欲求＝仲間がほしい
自我の欲求⇒尊敬されたい・愛されたいという欲求
自己実現の欲求⇒より良い自分になりたいという欲求
見てわかるでしょうが、生理的な欲求が満たされないと人間はだめなのです
生理的欲求が満たされないと何て書いてあるでしょうか??だから、食事制限ダイエットをしている方
やめたほうが良いと思いますよ
また食べだしたら（痩せたと思い、基の食事量に戻す）、体重は増えるでしょうから
それより、より消費量を増やす方法（筋肉をつける）とか、食事を改善するべきだと思います
JTCAの理事長（森部昌広）が出した本はオススメできます良かったら、一度本を手にとって読んでみて下さい