リアルトレーニングコーチ（資格）について

「リアルトレーニングコーチ」とは、 あらゆるトレーニングの基礎となる筋力トレーニングを物理学・運動生理学・筋生理学的側面から正確に理解し、真の効果的なトレーニング指導ができることをJTCAによって認定された資格者です

ジムや大学のトレーニングルームに行くと、皆さん結構危険なトレーニングをしています

ベンチプレスを読者の皆さんはどういう風に行っていますか

胸までシャフト（バー）を下ろしてトレーニングしている人いませんか

果たしてそのようなトレーニングは安全なのでしょうか

リアルトレーニングコーチでは「胸までつけろ」という指導はいたしません

なぜかというと・・・安全な可動域（動ける範囲）ではないからです

また、ボディビルディング（雑誌）の2008年3月号には『アームカールは伸ばすな！危険』と表紙に書かれていますトレーニング指導者の中には安全な可動域を超えてトレーニング（危険な区域）させている方がいます