靱帯の痛みが☆

今日久々に筋トレしました(*^-^)b腰の靱帯を痛めてから…思うように動けず、日々痛みに耐えてきましたが、徐々に回復してきています〃(^O^)〃

前に５℃という商品を紹介しましたが、あれのおかげかも
首が痛い時にも５℃を巻きました(このような使い方をしていいかはわかりませんが)ヾ(●^▽^●)

やっぱり靱帯が痛むと日々の生活に影響しますね
腰の靱帯は初めてだったため、また新たな経験をしました
皆さん…怪我をしないように気をつけましょう