ダイエット講座（続）

なぜ喉が食事中渇くのか…それは調味料によるものです
塩っ辛い食べ物や辛いものを食べてしまうとついつい飲んでしまいますよねY(>_<、)Y
これが、原因です
また、生野菜には水分が含まれているのですが、火を通すことにより蒸発してしまう…→このため水分量が減るのも事実です
皆さん生野菜食べてますか？
最近食べてない方…是非生野菜を♪(*'-^)-☆

ここで疑問が出てくるかもしれません(^_^;)『じゃ、いつ水分補給すればいいの』

それについては数時間お答えします(*^o^*)