トレーニング勉強会

10月23日、夜8時過ぎから、JTCA（日本トータルコンディショニング協会）の理事長森部昌広氏によるトレーニング勉強会が黒崎のメイト６階・カルチャービレッジにて行われました

その時の様子を携帯で撮りましたので、アルバムの『トレーニング勉強会』をご覧ください

この日は、肩のトレーニングを行いましたが・・・かなりハードなトレーニングを

リアクションレジスタンスマシンというマシンを利用したり、器具を使ったトレーニングを１時間くらい行いました

私もこのトレーニング勉強会に参加しましたが・・・かなりきつかったです

しかし、翌日はそこまで筋肉痛にはならなく、筋肉がついたことが実感できた気がします。リアクションレジスタンスマシンの凄さの一つかもしれませんね～

リアクションレジスタンスマシンは、普通のトレーニング機器に比べ安いですがトレーニング効果は普通のマシンに比べて素晴らしいがあります。

『リアクションレジスタンスマシン』が気になった方はネットで検索してみて下さい

また、リアクションレジスタンスマシンを体験してみたいという方がいましたら、ご連絡下さい