福岡県立北九州高等学校

10月21日（火曜日）午後19：00～20：30まで、福岡空港近くのアクシオンで北九州高等学校の体育コース38名に『下半身強化トレーニング』を行いました。

北九州高等学校の部活動顧問から、『下半身の強化をお願いしたい!!』と森部先生に依頼が・・・

下半身トレーニングを指導してもらうことにより、生徒一人一人が、リアルなトレーニング方法を学べたことでしょう

重りなどを用いてトレーニングするより、こういった自分の体だけで行うトレーニングが始めは大切だと思えました

今回学んだトレーニングを今後のチーム練習、自主練習でいかし、『 怪我をさせずに強くする 』 体を形成してもらいたいです。

写真はアルバムにあるので、ご覧ください。