心の予測

世界で活躍するプロスポーツ選手の
小学校の卒業アルバムに書いた内容をよく耳にする。

面白いことに、今世界で活躍しているプロスポーツ選手のほとんどが
小学校卒業時に、既に今の自分の姿を予測しているのだ。

人生は想ったことしか叶わない。
自分を信じ、努力を怠らない者にのみ夢が訪れる。

それは心理カウンセラーも同じで
民間のスクールで勉強しようが、大学で勉強しようが

どこで勉強するかが夢への道のりではなく
自分を信じ、どう努力するかが大切なのだ。

民間のスクールで勉強して独立して成功している人もいれば
大学で勉強して独立できない人もいる。

志は人生を変えてしまう程の力を持っている証明だと思う。
さあ、あなたはどう生きる？

心が何か感じたら
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心の歴史

夏休みは、始まる前は長い休みだと感じるが
終わってしまうとあっという間だ。

大人になってもそれは子供の頃と変わらない。
朝7時に起き、子供の朝食と弁当を作る生活がまた始まる。

せみの鳴き声がなくなりコオロギの鳴き声が聞こえ始めると
季節の変わり目を感じ、ちょっと感傷的になる。

こういう平凡な幸せは渦中にいるとわかりにくい。

約半世紀生きてきていろいろなことがあったが
今はもう過去の辛かったことを気にしなくなった。

笑って話せるようになったのだ。
いつかそんな日が来て欲しいと願った日がここにある。

僕は今、幸せだ。

みんな、「ありがとう」

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心の誓い

来年の仕事の予定を組む為に携帯電話のカレンダーを見ていたら
1月のカレンダーに今年4月に亡くなった弟の誕生日の印があった。

日常、ふとしたことで弟のことを思い出すが
こんな風にもう今は居ないことを知る機会があるとやはり切ない。

そしてその度に命の尊さを噛みしめ
大切な人との幸せな時間を多く持ちたいと願う。

さらに最近、自分の青春時代に活躍していた人の訃報をよく目にし
人にはいずれ必ず死が訪れるということを実感する。

あと何年生きられるかなんて考えるより
思っていることを生きているうちに行動しようと心に誓った。

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心の暗闇

人生は変えられると知って欲しい。

ただ暗闇の真っただ中にいるとそれがわかりにくい。
僕自身、暗闇に居る時それを100％信じられなかった。

それを願い信じながらも
苦しむだけで終わる自分も容易に想像ができたからだ。

それでも僕は願い続け、もがき続けた。

それが自分自身の心を支える方法であったのかも知れない。
そしてトンネルの終わりは本当に突然やってきた。

トンネルの中にいた時もトンネルをでた後も同じ世界に存在するのに
そこに見える景色は全く別のものに見える。

この景色を暗闇にいる人に見て欲しいと願わずにいられない。

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心のかかわり

生まれてきた時はひとり。死ぬ時もひとり。

誰かとかかわりが持てるのはその間だけ。

だからもっと大切にしよ。

あした生きてる保証はないんだから…

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心の矛先

人は日々何かを考えながら生きている。

時には悩み、時には行き詰まりながらも
誰もが前を向いて必死に生きる。

うまくいく時もあれば、うまくいかない時もある。
その責任は全て自分自身が受け止めなけらばならない。

僕は思う。

大切なのは自分に希望を持てること。
大切なのは自分を信じられること。

それがあれば人生は幸福になる。

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心の回り道

僕は過去、共依存症者だった。

どんな些細なことでも人の期待に応えられない自分を
自分自身でさえ受け入れることが出来なかった。

そうやって自分自身で自分を追い詰め自律神経失調症になり
約10年も心療内科へ通い多くの薬も服用した。

だから心理学を勉強して自律のラインが見えた時
何だか自分がとても冷たい人間になったような気すらした。

でも冷静に自分のしてきたことを見つめてみると
人の人生の責任までとろうとしていただけだった。

たくさん人生の回り道をしたが、だからこそ今の自分がいる。
そういうこと全てに感謝できる自分が今はとても愛おしい。

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心のステップ

成功する考え方は自律の上で成り立っている。

自律という目に見えないラインが見えないと
人間関係のバランスが保てず、他人に左右されてしまう。

それでは成功は手に入らない。

まずは自己理解を深め、自分がどういう人間か知り
考え方を変える（認知の書き換え）ことがファーストステップだ。

そうすると自律のラインが見える様になってくる。

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心の出会い

自分のしたいことがうまくいくか否かは考え方で決まる。
行動は考え方が支配しているからだ。

そしてその考え方は必ず日常に反映される。

だからある程度話しているとその人の考え方が見えてきて
人生の先にあるものが予測できる。

つまり成功する人は成功する考え方を持っていて
日常の些細なことに反映されるからわかるのだ。

私が出会ったそういう人は例外なく成功している。
年令は関係ない。

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心の満足

思いやりとおせっかいは紙一重だが決定的な違いがひとつある。
それは誰が最終的に満足するかだ。

自分が思いやりと感じていても、その思いやりをあげることで
自分が満足するのであれは、残念ながらそれは思いやりではない。

そして自分の満足の為ではないということであれば
その思いやりを受け取るか否かの選択権は相手にある必要がある。

だから例え相手が自分の思いを受け取らなくても
自分の心が何ら揺さぶられないのが本物の思いやりなのだ。

心が何か感じたら