☆ 5月の養生法☆

月に１回養生法をお送りしています。

日々の未病ケアにお役立てください。

☆★血を補い五月病対策を★☆

ストレスで血が消耗すると

↓

肝が弱り

↓

イライラ、焦燥感になります

⬇
そして、五月病に…

☆血を補うおすすめの食材は

「あさり」

イライラや咳、のどの渇きなどを抑えます

血を補って気持ちを安定へ

「なつめ」

消化器系を元気にしエネルギーアップ⤴️

増血で精神安定させる

☆五月病に効くツボを紹介

「百会（ひゃくえ）」

全身の血流を促進し、頭痛や重ダルさ、不眠症や立ちくらみを解消へ

場所は、頭のてっぺんと、左右の耳をつないだ線の延長上で交わる部位

☆★寒暖差に負けない体質作り★☆

この時期は、朝晩はひんやり日中は真夏日！

この温度差が体にはストレス
体調を崩すこともこの時期の注意点です。

そこで「肝」「腎」のサポート食材をとっていきましょう

★肝

玉ねぎ、たけのこ、キャベツ、あさりなど

★腎

生姜、ネギ、ニンニクなど

☆おすすめのツボ

「内関(ないかん)」

自律神経、ホルモンバランスを整える。

不安感やイライラの緩和、不眠など

場所は、手首の筋から指3本下

気持ちも体も乱れがちの5月です。無理をせず、養生しましょう。

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【Room＊Haruサロン施術メニュー】
♡サロンでは、東洋医学の考えをベースに、｢経絡｣｢つぼ｣｢リンパ｣のトリートメントを行っています。
当日の体調をお伺いしながらのオーダーメニューです。
かっさ・排酸術・カッピング・鍼灸・漢方アロマを組み合わせて行います。

♡60分　6000円（二回目以降10％引き）
♡90分　9000円（二回目以降10％引き）
♡120分　11000円（二回目以降10％引き）
♡150分　13000円（二回目以降10％引き）

【数秘セッション】

♡60分　6000円

♡90分　9000円
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