梅雨明けしてないのに、猛暑
なので、毎年恒例、早朝散歩復活
それでも、汗ダラダラ💦
新陳代謝良すぎる私は、本当に汗っかき💦
家事をする時に欠かせないアイテムが
上のは
冷えピタとネッククーラーリング
下のは
○AISOさんで買った
ミニハンドファン
以前、購入したハンドファンは
少し大きくて、リュックやショルダーバッグに
入れるのには重たいからミニを買いました
小さくてちょうどいい
大きさは、写真にある冷えピタの袋より
少し小さめです
梅雨が明けたらどうなるのか…
昨日もスマホに、熱中症警戒アラートや
光化学スモッグ発令情報が
この時期になると、5年前から
右足膝下肢、外側筋が攣る
正座🧎♀️すると、その外側の筋が
攣りそうになり、正座ができなくなる
足を伸ばしても攣るから、治るまで
ひたすら激痛に耐えないとならない
筋を雑巾で絞るような感じで激痛
どうにか、ならないのか…
主治医、神経内科の先生、しびれクリニックの
先生に症状を話しても解決はなく…
漢方薬を処方してくれたけど…
もう、何年も経ってる
朝、散歩から帰宅する前に
ファミマに寄り、気になっていた
クリスピーチキン梅しそ味サッパリしていて食べやすかったです
今日は、リュックやウエストポーチを
洗ってスッキリ
明日も良い日になります様に
